☘️توصیه‌های سلامتی هفتگی ☘️
????????از تاریخ ۳ تا ۹ اسفند ????????
???? مهر ????
در اين هفته به خاطر موضوعي پيش‌بيني نشده جنب و جوش و فعاليت‌ات بيشتر مي‌شود و به طور كلي روزهاي شلوغ و تا حدي كلافه كننده در پيش داري. يك ناراحتي جسمي كه مدتي تو و يا يكي از نزديكانت را آزار مي‌داد، برطرف مي‌شود.
???? آبان ????
با استرس و اضطراب، اعصاب و جسم تو را تحليل مي‌رود پس به خودت مسلط باش و اعتماد به نفس داشته باش. صحبت با يك مشاور خوب و باتجربه ميتواند به تو كمك كند.
???? آذر ????
حالا كه همه چيز روبه‌راهه يك كم استراحت مي‌چسبه. برای مسافرت چند روزه برنامه‌ریزی کن و تا با روحيه مضاعف دوباره كار را شروع كني.
???? دی ????
ممكن است تغييرات هوا كمي تو را دچار مشكل كند پس مراقب سلامتي‌ات باش.
???? بهمن ????
با يك برنامه‌ريزي مناسب مي‌تواني خستگي و يا احتمالا استرسي كه از فعاليتهاي روزانه به تو منتقل مي‌شود را كنترل كني. به طور صحيح و منظم غذا خوردن، انجام ورزش روزانه و به اندازه خوابيدن ميتواند به تو كمك كند.
???? اسفند ????
براي برگرداندن سلامتي به ذهن و جسمت به آرامش، تفريح و خواب كافي به يك اندازه نيازمندي. از كارها يا افرادي كه تو را دچار استرس مي‌كنند دوري كن.
دنبال یه باغ تالار خوب و ارزون میگردی ؟؟؟؟
تشریفات ژوان
باغ عروسی
تشریفات عروسی
تشریفات مجالس
خدمات مجالس
کسب تخصص و وورد تضمینی به بازار کار در بهترین آموزشگاه کامپیوتر
قیمت روز انواع گوشی موبایل مي‌شود ,اسفند منبع
درباره این سایت